Smoothies: energia na dobry początek nowego roku
Początek roku jest zawsze trudny, wiąże się z nowymi wyzwaniami, postanowieniami i celami. Aby odnieść sukces, potrzebujemy dobrej diety, która da nam dużą dawkę energii, by stawić czoła codzienności. Owoce i warzywa mogą dać nam doskonały zastrzyk energii, dzięki któremu odzyskamy utracone siły witalne i będziemy nie do zatrzymania we wszystkich naszych zadaniach. Jeśli nie lubisz jeść naturalnych owoców i warzyw, doskonałą opcją dla diety dodającej energii jest smoothie . Możesz je z łatwością wypić z samego rana na śniadanie, a doda Ci ono energii na cały dzień pracy. Możesz go również wypić jako podwieczorek, aby przetrwać ostatni odcinek dnia lub w dowolnym momencie, gdy potrzebujesz dodatkowego zastrzyku energii, ponieważ zawsze możesz mieć go przy sobie w przenośnym pojemniku.
Dawkę "zielonej mocy" gwarantuje smoothie, takie jak nasza "Zielona maszyna", która łączy szpinak, brokuły i bardziej tropikalną część z mango i ananasem. To doskonała mieszanka z odpowiednią ilością zieleniny, która doda Ci energii i witalności w każdej chwili.
Jeśli lubisz słodsze rzeczy w życiu, możesz wybrać smoothie z mango, takie jak nasz "Mango Paradise". Mango to owoc bogaty w magnez, minerał, który wspomaga produkcję energii w komórkach. Jeśli wybierzesz nasz "Acai Kick", będziesz cieszyć się bananem, owocami acai i jagodami.
Aby dodać mu odrobinę czerwieni i dużo energii, dodaj do smoothie maliny. Żelazo zawarte w tych owocach sprawia, że to smoothie jest idealną propozycją na doładowanie baterii o każdej porze dnia. Połącz je z bananem i borówką amerykańską, a otrzymasz naszą "Malinową Miłość" - doskonałe rozwiązanie, dzięki któremu z witalnością stawisz czoła każdej aktywności fizycznej i umysłowej.
A jeśli jesteś zwolennikiem truskawek, powinieneś wiedzieć, że ich duża dawka witaminy C również daje Ci doskonały zastrzyk energii na długi dzień. Możesz połączyć smoothie truskawkowe z innymi owocami, takimi jak banan, papaja czy wiśnia, i cieszyć się naszym "Truskawkowym Splitem". Możesz też ułatwić sobie zadanie, dodając tylko mango i melona, a dzięki "Karaibskiemu pocałunkowi" otrzymasz prawdziwy zastrzyk energii.
Nie zapomnij o innych owocach, takich jak kiwi, ananas i melon, które również dostarczą Ci niezbędnej energii w Twoim smoothie. Zawsze możesz je dowolnie miksować i dodawać dodatki, takie jak orzechy, które z pewnością sprawią, że Twoje ciało i mózg będą funkcjonować doskonale.
Z pewnością możesz wymyślić inne orzeźwiające i dodające energii kombinacje. Dobre rozpoczęcie roku jest bardzo proste. Wszystko, czego potrzebujesz, to mrożone owoce, baza w postaci mleka, wody lub soku, blender i w ciągu kilku minut wszystko jest gotowe, abyś mógł cieszyć się swoim ulubionym smoothie. Może spróbujemy?
Zobacz również
Komentarze (0)
VTop 5 przepisów na soki do wyciskarek wolnoobrotowych Hurom Spis treści Wstęp: Dlaczego warto sięgać po soki z wyciskarki wolnoobrotowej? Przepis 1: Sok energetyzujący z buraka i marchewki Przepis 2: Odświeżający sok z ananasa i mięty Przepis 3: Sok „Zielona...
VHurom – jak działa technologia wolnoobrotowa i dlaczego warto ją wybrać? Wyciskarki wolnoobrotowe zyskały ogromną popularność dzięki swojej wyjątkowej technologii, która pozwala na uzyskanie soku o najwyższej jakości. Marka Hurom, lider na rynku wyciskarek wolnoobrotowych...
VTeraz, gdy nadeszło lato, co może być lepszego niż pyszny, orzeźwiający napój? Smoothies są idealnym towarzyszem na tę porę roku, ale wielu z Was pyta, z czym je łączyć? Co mogę dodać, aby wzmocnić smak, nadać mu kolor lub nawet poprawić jego wygląd? Nie martw się, oto kilka...
Zostaw komentarz