Ostatnia aktualizacja 7 października 2017 r.Każda świeżo upieczona mama wie, jak ważna jest dieta zarówno dla zdrowia jej samej, jak i najnowszego nabytku w rodzinie. Ale wiedza to jedno, robienie może być zupełnie inną sprawą. Kiedy masz nowe dziecko, możesz czasami czuć się tak...

Ostatnia aktualizacja 10 SEP 2017 r.Bolesne, sztywne i zapalne stawy to kilka charakterystycznych objawów podagry, która jest rodzajem zapalenia stawów, które zazwyczaj, ale nie zawsze, zlokalizowane jest na wielkim palcu u nogi.Kiedy dochodzi do ataku podagry, ból może być wyniszczający, a...

Ostatnia aktualizacja 7 SEP 2017 r.Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że mogą i są zatruwane metalami ciężkimi, które znajdują drogę do organizmu ze środowiska, produktów komercyjnych, wody i żywności, którą spożywają.Wypełnienia rtęciowo-amalgamatowe w zębach są jednym z...

Ostatnia aktualizacja 31 sierpnia 2017 r.Ludzkie ciało to wyjątkowo delikatny mechanizm. Wszystkie jego części są ze sobą pięknie połączone, a nawet najdrobniejsze szczegóły mają kluczowe znaczenie dla całości. Na przykład pojedyncza komórka może cię zabić (jak podczas choroby...

Ostatnia aktualizacja 27 lipca 2017 r.Czkawka może być naprawdę irytująca. I to dosłownie. U niektórych osób może powodować nawet mdłości lub wymioty. Są one spowodowane skurczami przepony, które mogą wystąpić po wypiciu napojów gazowanych, zjedzeniu fast foodów, spożyciu...

  Nikt nie lubi doświadczać bólu. Ale jak większość rzeczy w życiu, ból jest nieunikniony - zwłaszcza, gdy się starzejemy. Z wiekiem nasze ciała i mięśnie stają się słabsze i bardziej podatne na rozwój bólów i napięć. Nasze żyły, w szczególności, mogą stracić...

Tulsi (a.k.a. holy basil), to zioło, które znane jest z posiadania wielu zastosowań leczniczych. Może być stosowane ze względu na swoje właściwości przeciwgrzybicze, antybakteryjne lub antyseptyczne. Tulsi jest również dobrym źródłem antyoksydantów. Chociaż są to pozytywne powody...

Ostatnia aktualizacja 21 listopada 2017 r.Wielu z Was zapewne zna olej rycynowy jako miksturę, którą dawni uzdrowiciele zalecają na wiele dolegliwości - od zaparć po przeziębienia i gorączkę, a nawet jako środek przeciwko pasożytniczym robakom.1 Twierdzi się, że olej rycynowy jest...

Ostatnia aktualizacja 20 listopada 2017 r.Jeśli zauważysz, że jesteś chronicznie zmęczony bez powodu, i/lub masz utratę zainteresowania życiem, czujesz się łatwo pobudzony, to być może cierpisz na zmęczenie nadnerczy. Jest to rodzaj zmęczenia, który jest wynikiem ograniczonej funkcji...

Ostatnia aktualizacja 18 listopada 2017 r.Co to jest choroba Parkinsona?Fundacja Parkinsona wyjaśnia chorobę Parkinsona w następujący sposób:"Choroba Parkinsona (PD) jest neurodegeneracyjnym zaburzeniem mózgu, które postępuje powoli u większości ludzi. Mózg danej osoby może przestać...

Ostatnia aktualizacja 18 listopada 2017 r.Tradycyjnie fermentowana żywność, taka jak ser karmiony trawą, kefir, miso, natto, oliwki, pikle, kiszona kapusta, tempeh i jogurt, to jedne z najstarszych i najzdrowszych pokarmów na naszej planecie.Sfermentowana żywność może brzmieć "fuj" dla...

 Aloes to popularna roślina lecznicza, która jest stosowana od tysięcy lat. Oto 8 korzyści zdrowotnych z aloesu, które są wspierane przez naukę. Jest najlepiej znany z leczenia urazów skóry, takich jak oparzenia i owrzodzenia, ale może mieć również kilka innych...

 Twój styl życia może być ogólnie uzdrawiający i wspierający dobre zdrowie, lub być korzeniem choroby. Przykładowo, wykazano, że ćwiczenia fizyczne są równie skuteczne jak nowoczesne leki na choroby serca i cukrzycę. Podobnie, żywność ma ogromny potencjał leczniczy i może...

Te domowe środki zaradcze na wrzody canker mogą pomóc Ci szybko pozbyć się wrzodów canker. Ludzie często mylą canker sores i cold sores i nie są to te same rzeczy. Zimne odleżyny są spowodowane przez wirusa, i jest gromadzenie wypełnionych ropą małych pęcherzyków, które...

U 1 na każde 8 kobiet w USA diagnozuje się raka piersi. Jest to wiodąca forma raka u amerykańskich kobiet i chociaż wskaźniki zachorowań na raka piersi spadają, nadal zabija on około 40 000 kobiet w USA każdego roku. A co jeśli powiedziałbym ci, że będziesz w stanie zmniejszyć...

Zapalenie zatok, znane również jako infekcja zatok lub zapalenie błony śluzowej nosa, jest stanem zapalnym zatok, powodującym nieprzyjemne objawy. Niektóre z powszechnych objawów, których możesz doświadczyć to duszny lub katar, ból twarzy, gorączka, bóle głowy, ból gardła, kaszel i...

Wraz z nadchodzącym sezonem wakacyjnym i ucztowaniem , na pewno będziesz miał do czynienia z różnymi problemami trawiennymi, w tym rozstrój żołądka, biegunka i niestrawność. Istnieje kilka prostych środków domu można użyć do skorygowania drobnych problemów brzucha. Skonsultować...

Marchew to niezwykle pożywne warzywo korzeniowe, które jest doskonałym źródłem składników odżywczych, takich jak prekursor witaminy A, B6 i beta-karoten. Wysoka zawartość karotenoidów w marchewce ma związek z obniżonym ryzykiem zachorowania na raka. Poza poprawą wzroku i walką z...

Jeśli cierpisz z powodu włókniaka lub torbieli, możesz wypróbować ten łatwy i skuteczny naturalny środek, który od wieków stosowany jest w tradycyjnej medycynie japońskiej. Korzeń taro (łac. Colocasia Esculenta) jest jadalną rośliną z rodziny Araceae. Corm (nie kukurydza), jest w...

Pochodząc z tropikalnego kraju, dorastałem jedząc mnóstwo papai. Zawsze wyrzucałem nasiona, kiedy kroiłem papaję, dopóki nie nauczyłem się, jak jeść nasiona papai. A korzyści zdrowotne są imponujące. Nasiona papai są chrupiące i mają silny smak, który jest skrzyżowaniem...

Żyjemy w czasach, w których toksyny i syntetyczne substancje chemiczne są w zasadzie wszędzie - od żywności i napojów, które spożywamy, po... dezodoranty i antyperspiranty, które wkładamy pod pachy. Nikt nie chce chodzić spocony i śmierdzący, ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś...

Od pewnego czasu obserwujemy trend powrotu do tego co najbardziej naturalne. Ze względu na wyjątkowe smaki i właściwości odżywcze coraz chętniej sięgamy więc do spiżarni babć, sklepów ekologicznych czy wybieramy się do lasu po dary natury. Soki wykonane w domu czy własnoręcznie...

Obok potasu, magnez jest drugim najbardziej obfitym jonem o dodatnim ładunku w płynie komórkowym. Magnez jest kluczowym kofaktorem w ponad 300 reakcjach biochemicznych napędzanych przez enzymy, a także kluczowym minerałem w setkach funkcji w organizmie. Złożoność magnezu Funkcje magnezu...

Zatory w wątrobie i pęcherzyku żółciowym należą do wiodących problemów zdrowotnych, jednak medycyna konwencjonalna rzadko się do nich odnosi. Ktoś, kogo znasz, lub prawdopodobnie nawet ty, mógł zostać poproszony o chirurgiczne usunięcie pęcherzyka żółciowego, gdy doszło do...

Dla twojego zdrowia, każda infekcja jest zagrożeniem. I za każdym razem odpowiedzialny jest bardzo konkretny wróg. W takich przypadkach twój organizm musi wyeliminować szczep (lub kilka z nich) bakterii, wirusów lub grzybów, a jego zwyczajowym sposobem jest uruchomienie systemu...

Nasz organizm potrzebuje wielu witamin i suplementów do prawidłowego funkcjonowania. Wapń odpowiada za mocne kości i zęby, potas występujący np. w pomidorach kontroluje ciśnienie i pracę serca, witamina K z kolei hamuje rozwój nowotworów. Aby przyjmować jak najwięcej korzystnych...

Znów nadchodzi zima, co oznacza, że wiele osób będzie cierpieć z powodu zaczerwienienia, obrzęku, kalectwa, a nawet bolesnych palców u rąk i nóg, zwanych też Syndromem Raynauda. Nawet jeśli łagodny Raynaud's nie jest niepełnosprawny, może być bardzo bolesny i niewygodny. Co to...

Zespół policystycznych jajników (Polycstic Ovarian Syndrome - PCOS) jest częstym zaburzeniem równowagi hormonalnej dotykającym około 5 do 20 procent kobiet w wieku rozrodczym. Termin "policystyczny" oznacza, że jajniki kobiety mają liczne (poli) małe torbiele na nich. Cysty te nie są...

Niepłodność męska odnosi się do niezdolności samca do spowodowania ciąży u płodnej samicy. Około 13 na 100 par nie może zajść w ciążę z seksem niechronionym. Istnieje wiele przyczyn niepłodności u mężczyzn i kobiet. W ponad jednej trzeciej przypadków niepłodności problem...

Czy kiedykolwiek poszedłeś na badanie krwi, a kiedy igła jest wprowadzana do twoich żył w celu pobrania krwi, krew nie wypływa gładko? Jeśli tak się stało, to wiesz, że masz gęstą, zakrzepłą krew. Zanim zaczniesz przyjmować tabletki do rozrzedzania krwi, musisz zrozumieć, CO...

Nikt nie lubi być chorym nosem, wąchać, mieć bólu gardła, gorączki i mdłości. Te objawy nie są zabawne i są pierwszymi oznakami niskiej odporności. Pogarszanie się przebiegu przeziębienia lub grypy mnożą się, gdy dzieci chorują. W miarę zbliżania się sezonu przeziębień i...

Zaćma to zmętnienie i pogorszenie się stanu soczewki oka z powodu zgrubienia związanego z wiekiem, które kiedyś występowało u osób starszych i mogło prowadzić do ślepoty. Jednak nawet młodsze osoby dostają katarakty z tego, co teraz rozumiemy, wynika z wadliwej diety. Zaćma...

Mieszany z wodą w postaci "herbaty", bardzo ostry pieprz kajeński byłby mieszany z wodą i podawany doustnie ofierze. W większości przypadków, zanim zielarz policzyłby do dziesięciu, krwawienie ustąpiłoby. Jak to jest możliwe? Pieprz Cayenne trafia natychmiast do krwiobiegu. Reguluje...

Coraz więcej osób w ostatnim czasie uskarża się na niedoczynność tarczycy. Problem ten dotyka w znacznej mierze głównie kobiety, a także coraz większej liczby młodych osób. Pierwszymi objawami są zwolnienie metabolizmu, przybieranie na wadze oraz zmęczenie. Niestety, objawy te...

Niewiele osób wie, że porzeczki są nie tylko bardzo zdrowe, ale i mają wiele właściwości pielęgnacyjnych. Zawierają duże ilości pektyn, dzięki czemu wspomagają odpowiedni poziom cholesterolu i cukru w naszych organizmach. Dodatkowo obecne w nich polifenole działają łagodząco na...

W przekonaniu wielu osób pokrzywa to tylko bezużyteczny chwast. Na polskiej wsi od zarania dziejów posiadała szereg zastosowań ze względu na właściwości lecznicze oraz wartości odżywcze. Pokrzywa jest źródłem wielu witamin i minerałów a także mikroelementów pomocnych w leczeniu...

Mniszek lekarski, mniszek pospolity a mlecz Mniszek lekarski (łac. Taraxacum officinale) jest znany także jako mniszek pospolity oraz dmuchawiec. Występuje w krajach europejskich, rośnie także w Azji oraz w Ameryce Północnej i Południowej. Większość osób mających swój ogród...

Pigwa a pigwowiec – różnice Obie rośliny, mimo że pochodzą z jednej rodziny, są całkowicie różne. Co warto na ten temat wiedzieć? Najłatwiej rozróżnić można je po wyglądzie. Pigwa to drzewo, które w polskich warunkach osiąga do 3 metrów wysokości i przypomina nieco...

Obecnie, niemalże z dnia na dzień, rośnie liczba osób, które coraz chętniej sięgają do rozwiązań z zakresu medycyny naturalnej. Nie ma się jednak czemu zanadto dziwić, biorąc pod uwagę fakt, iż jesteśmy lepiej poinformowani na temat tego, co ma pozytywny wpływ na nasz organizm...

​Obecnie coraz więcej osób zaczyna ponownie dostrzegać cudowne właściwości naturalnych ziół i roślin, których spożywanie przynosi mnóstwo dobrego dla naszego zdrowia. Nasze społeczeństwo na chwilę zapomniało o tym na rzecz wszelkiego typu suplementów diety i innych produktów...

Istnieje wiele tradycyjnych wyrobów alkoholowych kojarzonych głównie z Polską lub naszą częścią Europy. Jeśli zapytamy większość Polaków, co jest naszym "narodowym" napojem tego typu, to prawdopodobnie większość odpowie, że wódka. Czy jednak na pewno? Okazuje się bowiem, że w...

Choć mówiąc o konopiach zwykle mamy na myśli marihuanę i gorącą dyskusję na temat jej wpływu na ludzki organizm, nie możemy zapominać o tym, że jest to roślina o szeregu zastosowań. Jednym z jej produktów jest olejek konopny, który nie tylko nie posiada właściwości...

Morwa, roślina ceniona od wieków, choć do dziś jej właściwości nie zostały do końca poznane. To co już wiemy na jej temat, jest wystarczająco przekonujące, by sięgać po nią jak najczęściej. Najbardziej znana spośród ponad 150 odmian morw jest morwa biała (Morus alba L.)...

Przez lata zmagamy się z infekcjami, chorobami, czy drobnymi dysfunkcjami organizmu, nie mogąc znaleźć sposobu na trwałe pozbycie się problemu. Najczęściej usuwamy lub ograniczamy objawy chorób, dorywczo zażywając leki, czy stosując domowe specyfiki. Oczywiście przepisy na różnorakie...

Sól emska to naturalny środek, który został przez ludzkość zapomniany, jednak powoli wraca do łask i cieszy się coraz większą popularnością. Ma postać białego proszku, złożonego z węglanu sodowego, magnezu, siarczanu i chlorków sodu. Ma działanie wykrztuśne i alkalizujące...

Brak witaminy B3 w organizmie może być powodem wielu dolegliwości i chorób. Większość z nich w ogóle nie jest przez nas łączona z niedoborem witamin, szukamy raczej innych przyczyn usprawiedliwiających ciągłe zmęczenie, apatię, bezsenność, nadwrażliwość nerwową, migreny...

Przejawem przepukliny rozworu przełykowego (łac. hernia hiatus esophagi) jest zgaga, uczucie kwaśnej treści w przełyku, odbijanie, cofanie treści żołądkowej do przełyku, a nawet zwracanie. Refluksowi to także częste bóle w nadbrzuszu. Dojście do przyczyny  dolegliwości jest...

Pyłek pszczeli to źródło wszelkich substancji potrzebnych człowiekowi do życia. Pyłek zawiera aminokwasy, węglowodany, lipidy, kwasy tłuszczowe, związki fenolowe, enzymy i koenzymy, witaminy oraz biopierwiastki. Pyłek pszczeli, inaczej zwany pyłkiem kwiatowym to źródło 22...