Tulsi (a.k.a. holy basil), to zioło, które znane jest z posiadania wielu zastosowań leczniczych. Może być stosowane ze względu na swoje właściwości przeciwgrzybicze, antybakteryjne lub antyseptyczne. Tulsi jest również dobrym źródłem antyoksydantów. Chociaż są to pozytywne powody, aby włączyć tulsi do swojej diety, ostatnie badania pokazują, że tulsi może być potężnym środkiem przeciwnowotworowym.

Naukowcy zsekwencjonowali 61 procent genomu zioła tulsi i zidentyfikowali metabolity wtórne, które mają wartość dla celów leczniczych. Znaleziono ponad 40 korzystnych metabolitów wtórnych.

14 z tych metabolitów zostało zmapowanych, a 8 z nich ma właściwości antyrakowe. Pozostałe 6 metabolitów ma właściwości przeciwgrzybicze, przeciwutleniające i przeciwzapalne.

 

Rodzaje roślin Tulsi

Pięć różnych podtypów rośliny tulsi zostało zbadanych w ramach badań nad mapowaniem genomu tulsi.

Dwa z tych podtypów są odmianami udomowionymi i stwierdzono, że mają najwyższy poziom użytecznych metabolitów.

Jeden udomowiony podtyp, Rama (z zielonymi liśćmi), miał największą ilość zdrowych metabolitów.

W przypadku wszystkich pięciu badanych odmian, liście często zawierały największe stężenie wtórnych metabolitów. W miarę wzrostu rośliny, liście zachowują swoją wartość leczniczą.

 

Masowa produkcja enzymów Tulsi

Teraz, gdy większość genomu tulsi została zmapowana, naukowcy mogą wyizolować enzymy, które są najbardziej korzystne w walce z rakiem i produkować drożdże do celów leczniczych. Bez mapowania genów nie byłoby to tak skuteczne. Naukowcy będą w stanie masowo produkować drożdże z enzymów roślinnych tulsi.

 

Korzyści zdrowotne dla ciała, umysłu i ducha

Równoważenie stresu

• Tulsi funkcjonuje jako adaptogen, który wzmacnia naturalną reakcję organizmu na stres fizyczny i emocjonalny. Zioła adaptogenne mogą pomóc Twojemu ciału regulować i funkcjonować optymalnie w czasie stresu. Tulsi zawiera aktywne związki, które wykazały zdolność zwalczania stresu u szczurów poprzez normalizację poziomu kortyzolu, cukru we krwi, wielkości nadnerczy i kinazy kreatynowej (markera uszkodzenia mięśni).

Zwalczanie lęku

• W innym badaniu przeprowadzonym na 35 osobach z uogólnionym zaburzeniem lękowym, stwierdzono, że nastąpiła znaczna poprawa nastroju po 60 dniach, kiedy badani otrzymywali 500 mg tulsi, dwa razy dziennie (5).

Wzmocnienie odporności

• Nasz układ odpornościowy jest również ściśle związany z naszą zdolnością do reagowania na stres. Wszyscy mamy za sobą te zimy, w których wydaje się, że jak tylko uporamy się z jednym przeziębieniem, łapiemy kolejne lub po prostu nie możemy się pozbierać po pierwszym - a wszystko to zbyt często dlatego, że jesteśmy wypaleni i działamy na własną rękę. W metaanalizie ponad 300 artykułów naukowcy doszli do wniosku, że chociaż ostre formy stresu mogą mieć nieco korzystny wpływ na układ odpornościowy, to przewlekły stres ma negatywny wpływ na funkcje immunologiczne. Tulsi może pomóc wzmocnić Twój układ odpornościowy i zmniejszyć stan zapalny, co dodatkowo zwiększa jej wszechstronne właściwości odstresowujące.

 

Jak korzystać z Tulsi

Pij herbatę z Tulsi

Możesz cieszyć się Tulsi w postaci herbaty o gładkim, słodkim i lekko korzennym smaku. Zalej liście gorącą, wrzącą wodą i parz przez 2-5 minut. Popijaj i ciesz się!

Oto kilka propozycji doskonałych herbat tulsi: //

Sok z liści tulsi

Jeśli masz szczęście mieć dostęp do rośliny tulsi, to wyciskanie soku z jej liści będzie najlepszym sposobem, aby cieszyć się bogactwem witamin, minerałów i fitoskładników.

Aby włączyć to zioło do swojej diety i uzyskać wszystkie właściwości antyrakowe zioła tulsi, wypróbuj ten przepis na sok:

Składniki na sok z tulsi:

• 2 duże marchewki 1 zielone jabłko Garść liści mięty Garść liści tulsi

Liście tulsi i mięty najlepiej wyciskać za pomocą sokowirówki. Możesz je łatwo dodać do każdego z Twoich codziennych soków. Powyższy składnik jest sugerowany dla smaku.

Roślina tulsi jest używana do celów leczniczych od wielu lat. Naukowcy zawsze podejrzewali, że zioło to zawiera związki przeciwnowotworowe, ale teraz mają na to dowody naukowe. Jeśli chcesz uzyskać dodatkowy sposób na walkę z rakiem, włącz liście tulsi do swoich codziennych zielonych soków.

Czytaj dalej na: http://wyciskarkiranking.pl